Nordic Walking trifft Qigong
Nordic Walking stärkt den Körper
Datum:
23.06.2026
Ort:
Birkenfeld
Zielgruppen:
Jeder
Kategorie:
Freizeit
Referent/Leitung:
Sabine Leetz und Ellen Vennemann
Veranstalter:
Schwarzwaldverein Birkenfeld Gräfenhausen
Körperliche Anforderung:
Leicht
Beschreibung
Nordic Walking stärkt Herz, Rücken und Immunsystem, senkt Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Osteoporose und verbrennt Kalorien – schonend und effektiv. Qigong verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. An diesem Termin probieren wir nierenschützendes Gehen, Atem- und kleine Ruheübungen.