Den Rücken mit Nordic Walking stärken
Nordic Walking stärkt sanft Oberkörpermuskulatur
Datum:
07.05.2026
Ort:
Birkenfeld
Zielgruppen:
Jeder
Kategorie:
Freizeit
Referent/Leitung:
Sabine Leetz
Veranstalter:
Schwarzwaldverein Birkenfeld Gräfenhausen
Körperliche Anforderung:
Leicht
Beschreibung
Nordic Walking trainiert sanft den Oberkörper: Durch ca. 500 Drehungen pro Kilometer werden Rücken, Lendenwirbelsäule, Schultern und Bauchmuskeln gestärkt. So fördert es die Prävention, unterstützt den Muskelaufbau und schont Gelenke durch die schonende, effektive Bewegung.